格洛弗在边上聚精会神地看着球员们训练，忽然他发现姜军在场边冥想，他的心中有种奇怪的感觉。
“难道这个中国小伙子体力不好么？还是像传说中的一些神秘的东方人那样，有着不可思议的力量呢？”
格洛弗犹豫了一下，没有去打扰姜军。
等到大家练习得差不多的时候，格洛弗轻轻地吹了吹哨子，然后姜军忽然睁开了眼睛。
他觉得刚才的闭目，有些像练习功夫的顿悟，在练习天钧造化功的时候，姜军经常莫名其妙地会有一些奇妙的顿悟，然后就会入静体会这种感觉，之后一段时间功力就会突飞猛进，境界也会越来越高。
而刚才的体悟，使得他对于篮球，对于团队作战又有了深一层的认识。
对于这些，姜军并不陌生，在前世的时候，他经常跟义和团的兄弟练习兵法，自然知道人尽其才的道理。倘若战斗的时候，跟战友们一起默契配合，协同作战，各自发挥特长，那自然是会事半功倍，甚至以十当百。这是毫无疑问的。
格洛弗有些疑惑，他似乎注意到姜军发生了一些变化，至于哪些变化，表面上却看不出来，却有直觉，觉得姜军的气质变化比较大。似乎更加自信，更加有种“一切尽在掌握”的感觉。
“篮球是一项集体运动，但是个人技术的好坏对球队发挥有很大的影响。投篮、传球、运球、篮板球、防守和有球及无球的一定都是一名球员必须掌握的基本技术。”格洛弗眼睛严肃地扫着各位球员，慢慢地说。
“而要想很好地运用这些基本技术，前提条件就是平衡和速度。一般来说，身高与打篮球是否成功，是有关系的，但是平衡与速度却是对一名球员最重要的身体要求。虽然你不能增加自己的身高，但可以通过训练来提高平衡能力和速度。”格洛弗说道这里，看了眼姜军，还上下打量了一下。
这一看姜军有些哭笑不得，知道这个小老头肯定认为自己个子太矮了。不过他也没有办法纠正格洛弗的看法，只能等实践来说服他们吧。
格洛弗随后讲解了平衡和速度。平衡是指身体处在球员的控制之下，并能够随时做好快速运动的准备。速度只是在球员能够很好地运用基本技术的情况下的附属品，并不是简单地等同于飞奔或者冲刺。如果你飞奔，那就是用过快的速度行进或者动作过快，那么球员就很容易失误。格洛弗认为，飞奔的时候，表示的是一种缺乏理性、平衡或者控制的状态。
姜军有些不以为然。他觉得这些理论只是对于一般球员来说，他有信心在飞奔的时候，还能保持平衡和对球的控制。
“这个世界上，即使他是专家，也有一些他不懂的事情。”姜军嘴角一咧，暗笑格洛弗的无知。
确实是这样，格洛弗对于什么是内家拳，什么是外家拳，可以说是一无所知，虽然他是一个运动医疗研究的专家。
格洛弗又道：“速度指的是在运用技术时的速度，而非绝对速度。速度是一项基本运动要求，比如防守时脚步的移动速度、抢篮板球的速度以及做出投篮动作的速度等等。”