9月19日短暂的假期过后，马上就要迎来9月24日英超第七轮比赛。这一轮中，利物浦将客场对阵伯明翰，而在此之后的一个星期中，他们将坐镇主场迎来切尔西的两次挑战——👶🍚一次是欧冠小组赛，一次是联赛。
虽然赛程紧张，但是上一场主场大胜给利物浦全队的气势带来了🆚很大的提升，他们在训练场上和更衣🂄🌓室里都展现出了积极放松的状态，贝尼特斯看在眼里，喜在心里，面上却丝毫不显。
而在上一场里一战成👂🆆名、又因为名人父母而受到巨大关注的加迪尔，再次出现在训练场上时却好像一切都没有发生一般平静专注，这让贝尼特斯心里增添了🂇🌧一分🐚对他的信任。
不得不说，有些人就是仿佛天生长着🅓一颗大心脏，不容易被外界的吹捧或诋毁影响到，这放在竞技运动员身上无遗是一种非常良好的品质。伯明翰和切尔西的两场比赛挨得太近，贝尼特斯并不打算过度使用加迪尔，也不希望球队的进攻手段单一到放到一个前锋身上。
因此，这两场比赛中加迪尔究竟要不要首发、在哪一场🄿🖸首发🐋♷🍀就成了这几天他将来回思考的问题。
由于刚刚结束一场大战，球员们的身体依🞠然处于疲惫状态🎸，所以今天的练习主要是恢复性训练：技巧训练和拉伸训练为主。
体能训练是枯燥痛苦的，但是瑜伽训练看着简单轻松，实际上也好不到哪去，在瑜伽教练严厉的指导和看管下，一些柔韧性比较差的球员唉声叹气，俩俩为一⚐🐦🂆对脚抵着脚、手拉在一起，把对方往自己的方向慢慢拉，整个球场哀嚎声一片，有些人一被拉过去就像要死了一样尖叫起来，于是就是互相使劲互相伤害。
最惨的莫过于后卫海皮亚，身高195cm的他不幸被分到了202cm的克劳奇一组，不要小看这7cm，这7cm很可能大多差在了腿上，有的时候真的已经是男人坐位体前屈柔韧🌤🁆🃥的极限了。
这个性格温和可靠、筑起了后防一座墙的芬兰足球先生面对训练的“开幕雷击”面如土🎡💪色，扭扭捏捏坐不下去。而克劳奇却已经开开心心地坐到了瑜伽垫🀥⚡💿上，还非常无辜地向他询问：“怎么了萨米🎇🎽？你怎么不来？”
魔鬼，这是魔🗠鬼📪🝨的邀请吧？海皮亚视死如归地坐到了克劳奇🐋♷🍀的对面。
目前身高只有172cm*的⚪加迪尔却和阿隆索分到了一组。他们的身高差达到了11cm，这让俊秀的西班牙中场诧异地挑了挑眉，正想要询问瑜伽教练是不是有点问题，加迪尔就已经利索地坐了下来牵好了他的手。
“教练说，我应该🖀多做做这个，有助于长高。”🙒
因为搞不清“瑜伽”和“拉伸”在英语里怎么说，加迪尔就说成了“domor📜🛫🟘e”，远处的卡拉格耳朵里像是装了什么“关键词捕捉器”似的，带着猥琐的微笑将头扭过来，对着加迪尔⚎大喊了一声：“嘿，宝贝，你可没有到do的时候，domore更是不可以！”
加迪尔的“宝宝英语”又一次成为了大家快乐的源泉，和卡拉格一组的杰拉德狠狠地将他拽了回来，惹得他怪叫道：“哦，哦，请你温柔些，我的队长…🀥⚡💿…”，这次周围不仅是哄笑，还多了很多流氓口哨。
眼见着对🟓🜭🅘面的漂亮少年一脸状况外，显然是又没搞懂大伙在笑什么，阿隆索无奈地摇了摇头，拽了拽他的手，引导加迪尔重新将注意力放回拉伸练习上。
他们面对面相坐，脚抵着脚、手牵着手，然后从比较温和的互相拉扯开始尝试。阿隆索很快意识到他们俩分在一组确实是恰到好处的—🕷—加迪尔却是身高比他矮了不少，腿也短一截，但是他柔韧性相当不错，比阿隆索要强一🂅🌕⚧截，他们俩搭档起来彼此感觉正好。