江亦琛在另一边和大爷切磋交流🙖健身心得,人大爷六十岁的年纪保持的像是不到🃵🜋🀧四十的人,一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边🞊和健身教🕰🍒练聊着身材的事情,她看😿了眼教练的上围暗自感慨,真的好大,好羡慕,她悄悄地问能把胸练大吗?
她有🌲🃁🔳时候觉得🞊自己有点偏瘦,且皮肤不够紧致。
wendy尴尬一笑说:“不会变大,但是会挺拔🙏。”
顾念耳根子软,听🙪🍊🆙了几句之后就答应了办会员卡,表示自己一定经常来。
她跑完步,🙵那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己🏡🛦做拉伸。
回去🌲🃁🔳的时候,她对🙪🍊🆙江亦琛说:🀛“我要去健身了。”
“好,你得坚持,知道吗?”
“嗯嗯,一起,互相督促。”顾念说:“等会儿回去我给你弄鸡胸肉,昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里,是奥尔良烤翅味儿的🌾🄰🁍哦。”
江亦琛抿唇笑:“好。”
“唔,教练说明天过去,让我先从胸开始练,然后一周去三🏡🛦次就好。”
胸背腿,🛦🞨一周三次,一小时无氧,一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑:“是得练练。”
顾念听出他话里那些🄣⚽🖹个意🁸💎思,哼唧道:“你好像很嫌弃的样子。🝢🌱”
“没有,真没有。”
“哼……”她冷哼一声,手攀上🙖他的脖颈,站在他面前说:“谅你也不敢。”