夜深人静，此时已是午夜时分，全家人都进入了梦🖆🐙乡。
柳生元和盘坐在自己的床上，五心朝天。
倒不是他练过什么道教气功，而是以这个姿势静坐，能让人慢慢的将气血汇集在小腹处，虽然柳生元和并不是走♊🆩气血暗劲的路子，但是这个姿势仍然对他稳定心神，将内🇵🜷劲沉入丹田略有帮助。
吸气，深夜中清凉的气息悠然的从鼻腔中划过，在鼻梁处向上走去，过头顶百汇穴，沿脊柱下行，一股清凉的感觉顺着脊柱直🎺通🛪海底穴，再从会阴向🅸上，沿身体正面正中一线上行，直到喉部，缓缓张嘴吐出。
这是柳生元和自创的🄋🟑清神呼吸，气走百汇（不是内劲），可以让大脑得到清凉、放🎘👙🉑松的感觉。
连续1🏭2次清神呼吸以后，柳生元和的又是呼吸方法一变。
仍然是用鼻子吸气，缓慢悠⛚长的吸气，清凉😤🃖🗵的气☕⚸🖋息直落小腹，取代身体中原有的陈旧气息，然后将原本陈旧气息张嘴缓缓呵出。
柳生元和将🏣🛼之命名为清身呼吸，可以让身体得到清洗内脏的感觉。
这两种🏭呼吸修行方式是柳生元和专门为👋家人所创，就要它修行简便，见效又快，虽然不能起到什么大作用，但是也可以调理🕝身体，延年益寿。
12次🏭清身呼吸完成，柳生元和开始进入另外📅😜🂎一种呼吸节奏中。
吸气呼气若有若无，心神拔高到俯视自己的身体，就好像灵魂在更高的维度，以第三者的身份看着自己的肉体一般。全身毛孔打开，就像无数细微的小嘴，各自开始吞吐呼吸。🅸
安静、沉静、寂静。
万籁俱寂中，渐渐各种细微的杂念浮现出来，毫无规则的在柳生元和的心灵中舞动，他无意识的注意到其中一个微小的杂念，受到主意识的一点点关注，这个微小的杂念立🝢🌱🂹刻就像肥皂泡般被吹大了起来。
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“元和最近像变了一个人，他一定出了什🈣么事？就算剑道有进步，也不可能一下子进步成♰🌃🟧这个🖪样子吧？”妈妈正担心的对父亲说。
“嗯，🏭有可能是邪魔附💮🕋体，我🈴🏹们去联系看看有没有高僧能来驱邪？”