观音坐......呸......下蹲！
他看见澜在举着巨石做下蹲。
最为每天都会🐇锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲🄄有什么益处。
深蹲是提☐⚊高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜🟄力也是最大的。
要知道深蹲不仅能很好🅾🌍的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！
如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是🌥🁊什么难事。
但此时的澜是在大瀑布之下。
不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速🌮度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。
更不要说是在瀑布下面锻炼了。
其次，能在瀑布之下站稳脚步更是🆪💖令唐三感到不可思🄿🃑议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。
甚至超越了怪物啊！
此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个🍋🆞深🂬蹲了。
前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力🏕。
来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接🇰🜍🀼使用🄄了，但却化成了武魂，🌥🁊而且还进化成了魔道神力。
此时🔁他的力量在🗜极限的挑战下，不断的爆发。
十分钟。