跑步，是全武装越野，起步就是五十公里。
引体向上至少一百个。
俯卧撑至少三百个。
举重至少八十公斤以上。
深蹲至少五百个以上。
还有蛙跳五百个……
很累。
精疲力尽。奄奄一息。
每当累坏了，就暂时退出。身🚉👥体📽状态恢复到最佳水平。
然后重新进入⛻☃☕。继续开始。如此循环往复。直到呕吐📡🜝。
“叮咚！”
“你的体能评定升级了！”
“但💈🏻🟕是，你🕷目前距离真正的特种兵要求还有距离。特种兵要求各项评定等级a。请继续努力。”
忽然间，系统提示。
杨岳无奈的笑了笑。
要求a级啊！