将ROuBanG锁住，训练开始，打开开关，盒子里的东西就会不停地击打ROuBanG，😄⚝速度由慢变快，不管多快多久，她们都☱🃈🕰必须忍住不能SJiNg，教官会综合个人的承受能力给她们选择相应的档位。
不🜻😛🜻😛用说，铁盒子的作用必然是锻炼Alpha的持久力。
在🜻😛他们这个年龄段最低都是一千下起步，而🐜⛣每次教官们给顾南设定的都是几千步，开头还好，越往后越快，他们只能咬牙忍♅着，任由盒子怎么击打都不能S出来。
饶是耐力再强，在承受不住时，他们都会忍不住想要cH0U出ROuBanG，这时候那口子就起作用了，会将它紧紧扯住🖌，不能移动分毫。
一排排的人站在那里接受训练，从课程开始到结束，尖叫声、嘶吼声此起彼伏的，基本没断过，每次都会有人忍不住S在里面，通不过训练。🆀🌞⛹
对这些失败的人，教官们会将他们拎到前面的空地上去，毫不手软地🐌拿出教棍，那棍子一通电就会散发出一种气味，这种气味会让Alpha瞬间手软脚软，是去力量，只能任力量b自己弱的教官随意cH0U打。
这些气味对Beta没有任何副作用，是专门为了抑制Alpha的信息素而产生的🉈🅒。
每个人或多或少都受过🏣教🁣🇧棍的苦，顾南也不例外，不过现在她基本已经不会挨训。
反正也打不😽😽到她身上，她才不跟这些欺负她的人感同身受呢。
对于边上不停传来的低吼、惨叫声，顾🔂南已经能做到充耳不闻，集中注意力应付自己的训练。
只要她能忍下来，就会🏣是最后一个结束训练的，档位越高🃭，时间越久嘛。📗🛂
要不然怎么叫训练持久力呢？
每个人边上都会放上一个小夜壶，只🗯要通过训练就可以释🃭放出来。
越到后面，地上坐着的人就越多，还🗯站着忍受训练的🛷人自🃭然就成了他们羡慕的对象。
b如顾南。
他们羡慕顾南的持久力，却不知顾南也羡慕他们可以早早地结束🞌痛苦，自己还要继续忍受痛🎠💜苦呢。