“筑基汤，炼皮汤，炼肉汤，”
余归海仔🍂🅐🅯细翻看着手中的古朴兽皮小册子🟍，脸上露出明悟之色♿🎉🏑。
这本小册子便是母亲赵芸交给他的药膳配方，里🅺🜈面记录了多种药膳，都是对应锻体境修⚘👧练🃳🛵用的。
筑基汤就是他突破炼皮之前服用的药膳，采用📜🛫不少药材和大量精肉烹制而成。
而到了锻体境🅗📅，则每一个层次都有配套的药膳。这些药膳名字♿🎉🏑就⛙🚳🗝依据对应的境界命名，十分简单明了。
他突破后，母亲所做的药膳就是炼皮汤，采用上了年份的药材和野生猛兽的肉皮熬炼而成，富含大量补益药力，以及生发皮肤的营养精微。🎡💪🔮对于炼皮期修炼有着很好的效果。
而炼肉汤就是采用上了年份的药材和野生🟍猛兽的肉熬炼而成，♿🎉🏑其效果主要针对身体肌肉进行补益，对于炼肉阶修🔮炼有特殊效果。
炼骨汤也是类似，主要针对骨骼进行强化
每一种药膳根据所用的药材效力🜣不同，药膳的效果也差异很大。
一般武者服用的几两银子的炼皮汤效力微弱，而余归海服用的百两银子炼皮汤🄬🀩⛂药膳效力要胜过十几倍。
不🐽🅗🆫多时，余归海看完了🗧🝾手中的⚖👛小册子，眉头微微皱了起来。
这些药膳烹制确实不难，只要有药材和食材，按照配方中所说的步骤进行烹饪即可成功，最🄹终成品或许从口感或者效果上有所🞸😻🆨差异，但只要不是做成黑暗料理，总效果就差不了多少。
不过，有🍂🅐🅯一样，他现在的情👾🎢💰况若是要得到每个阶段的药膳，根本绕不过父母，这样一来，自己一天升一级的情况也会暴露，那么就算父母再怎么疼爱他，恐怕也会被吓到，从而怀疑他是不是妖魔附身了！
这个世界🍂🅐🅯上，除了一些妖💃🏌魔附身会产生如此异象，正常人怎么可能提升如此之快，就算绝世天才也不可能。
“麻烦了！”
余归海轻叹一口气，他快速提升江河无量诀的打🅺🜈算怕是很难👆实施了。