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可以说对上姿锻炼并不十分面，更何况那玩意如想掌握横杆的平衡点，不至于断裂，其构造，石块的大小都是受到限制的，如此一来，大了，以姜唯现在的身体条件来说太重，身体容易产生超📹☈负荷，小了，则达不到锻炼的目的。倒不如，找俩块石头做个哑铃呢！
因此，如今在这陇县方圆百里，最精锐的🗤🝩🍸部队可🛰☛能就是姜唯手下这寥寥百人了🟍。
房门陡然被人🔉撞开，一个卫士跌跌撞撞的闯了进来：“将……将军！不…⚍🐈♢…不好了！出大事了！”
前几天还是统御百人的屯长，没想到转眼麾下已经翻了25倍。若是从穿越前算起，自己一个随时可🔧🃄🕐以被领导捏死的白领，到如今掌握2500人生杀大权的校🕖尉，更是如梦似幻。
“了解📩🝝，现在刷新杨琦资料，杨琦资料库更新中……更新完🞧🖤🔡毕，开始形成武魂，开🐶始吸收武魂……吸收完毕，请宿主验收！”系统的电子音传来。
想着刚才姜唯🔉平静的神色，丝毫不为外物所动的心境，刘备不由感慨道：“怪不得如此，还真是名师出高徒啊！”
那小校犹豫一番，还是应诺下来。
“小三”这话🔉倒不是假的，想刘备到这荆州地界，已经有些🞧🖤🔡时🏩🜰🅵日了，其仁义之名传大此处，也不为奇怪，而“小三”管理着平常的日常事物，经常出外，或者打酒，或者采购些东西，一来而来，时常听起一些百姓的传闻。
吕范见事情成了，当即就写信秘密联系姜唯，🐈♢将事情向姜唯说了一遍，又通过心腹带着骗来的郭汜手令，将信送到了姜唯的手中。
成功回到大军扎营的所在，等候了一夜🜕🁿了流民营、辅兵营人马立刻围拢上来，他们熟练🍌🆬💧地把伤卒抬入营帐，然后取来一坛坛的热水。
因为上次姜唯亲自动手杀了🝁🈐一那个冒犯甘🗤🝩🍸氏，糜氏的侍女，甘氏院子内的侍女再也没有敢违背姜唯🞩命令的人。
想着想着，再看看姜唯的那一脸‘猪哥样’，刁秀儿几乎便是以为对方在等着自己的‘行动’了。于是乎，在心里稍稍地挣扎了一会之后，那刁秀儿的手，竟然慢慢地🚖📔伸向了自己领上的衣扣…..而姜唯‘眼见’刁秀儿的动作，一时之间竟然没做出什么反应。
水生咽了口口水：“还没到一个时辰。”
或许正是想到这一层🖑👼🎉，张夫人才会觉着古怪😅，特意把姜唯请了来。
多数头目不发一言，一副事不关己高高挂起的🐈♢模样。🎇🎼🖘