即使秦浩瀚知道，考的每一👌😺次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。
打出螺旋暗劲的先决🝧🍣条件，是让需要发力时候用到的筋脉，🁗🅽🌃都扭动起来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式🙂，♓🇿🞖就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！
所谓的筋⚺🖛，就🚑💪🔮是指人体的肌腱、韧💈带、筋膜。
古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。🆧
人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，🌬🂊人体正面中部126道，人体正面下部🅪72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，是凝筋期需要♂攻克的难题，📬🝾如🍣果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。
当然完美突破最🙂后被🝧🍣五大定律推翻了，人们认为那是不👄🆐🎫科学的，做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，并不是全部的485，而是涉及双手双脚的72道筋脉。🅪
这个过程说难也不是特别的难，♂因为秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置，以及👌😺四条可以拴住手脚的强力皮筋。
东西都准备🎄🎧📝好以后，考开始让秦浩💈瀚进入☋♞🉣训练状态。
“宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来🏷🞮，让双手时刻处于发力的状态🀝。”