这时江御凡七人立正站在岩壁前
这里广阔无🍢b，是一般足球🝔场的三倍大，四面都有高🜁⚰耸的岩壁，因此这里被称为岩壁
「你们三年期间是不是松散太多了，30圈热身，4🜁⚰5分钟🄊🟄」婆婆来回走着一边说
七👌人不敢有任何反应，婆婆看着江御凡「阿凡，一个黑手党就把你打成这样，35圈」
「是！」江御凡大声回覆
「计时开始」婆婆按下🜝🃋计时器後，众人拔腿📠🜒就跑，而婆婆坐在椅子上看着
「我可能20圈就会Si掉，小佐要记得救我」H🝳a🜁⚰o😼哀号着
「👌我可能还来不及看你Si掉我就先晕倒了」小佐回覆
「我是伤患还b你们多五圈！」江御凡说着
「还有JiNg力聊天！」婆婆说着
七人不敢在废话，认真的跑着
过了15分🍢钟，七人都🜝🃋到了第20圈，这时沐橙和小茶来到了岩壁
「这里就是岩壁，要记好位置，明天开始你有一大半时😼间都会在这」小⛰⛰茶解说着
「了解」这时沐橙看见江御凡他们正在跑步
「御凡哥他们应该在热身」小茶说着
「原来如此，🁊🄈🞱不过热身而已，他们怎看起来📠🜒已经🌿🄵快累Si」沐橙询问