一般马步讲究定，要静止不动，要稳，练到高深处，可以在头顶放一个碗，碗里装满水，一站🉃🄧几个小时，碗里的水也不会洒出来。
而他站的桩，身体虽☫然不动，但是浑身肌肉都在抖动，🐣这种抖动不🏫🜾🇴是胡乱抖米，而是有着一种心跳一般的奇特节律。
并♦💳且呼吸节奏与肌肉律动相合，一呼一吸都自有章法。
随着肌肉抖动，他的气血开始加速，身体内隐隐可以听到哗哗的声响，皮肤上血管开始鼓胀起来，有🞽🙫节奏的收缩不息。
肌肉抖动强度瞬间猛增数倍，🂳🂳随之而来的血管鼓动也更加有力，气血流转更加快速。
而随着气血加速越来越快，越来越强劲，逐🐪🂮💎渐开始影响到心脏。
很快，他的心脏♧📲跳动开始加速、搏动更加有力，反过来又推动气血加速更快。
咚~~~咚~~~咚~~~~~
余归海低头观察心口位置，看到皮肤都出现了轻微跳动，这是心🜝跳外显的表现😎⛴。
心跳外显，正是擂鼓桩小成的标志。
“擂鼓桩小成！”
余归海心中欢喜，随即收功，高高鼓起的肌肉随之松懈下去，虽🜝然比升级前仍然有所增加，但穿上衣服也看不出来。
这让他心中微微♧📲松了口气，否则一夜之间体型暴增一圈🐣，任谁都能看出问题🏧🜜🂻来。
余归📋🙕海唤出🂅🌜无形界面，立刻便看到数据的变化。
姓名：余归海
力量：9