观音坐......呸......下蹲！
他看见澜在举着巨石做下蹲。
最为每天都🜀会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么🛶♓益处。
深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力🙤🌖⚰量来说是最重要的，潜力也是最大的。
要知道深蹲🜀不仅能很好的促进全身力量，而且还能🅃提升臀力，腰力！
如果只是在平地上做深蹲，唐三自🐒⚺认为以他的体质🅃一口气🙤🌖⚰五百个并不是什么难事。
但此时的澜是在大瀑布之下。
不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的♳🌛⛚冲击力就足以将人压垮。
更不要说是在瀑布下面锻炼了。
其次，能在瀑布之🃃🕋下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，🙤🌖⚰这已经完全颠覆了他对天才的理解。
甚至超越了怪物啊！
此时，澜正举🌚着巨石，快速的做着🐒⚺下🟙🝠🌡蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。
前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之☵🃭力的作用下，可获得鲨鱼之力。
来到🃵🜇⛭这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。
此时他的🝒力量在极限🞽🙩的挑战下，不断的爆发。
十分钟。