冬训结束。
苏神检查了一下自己的身体状态。
身高已经涨到了179.4CM上，嗯，距离1🖍80CM还差📷🞐0.6CM，努力，加油。
体重也增加了不少🁖🅮，目前到了77K☨G，而且这都是适合🕍🈒♙跑步的“专项肌肉”。
什♷🍄么叫做“专项肌肉”🂵📅😜呢🄧，就是适合这个运动体系的肌肉形态。
比如乔丹当年从棒球界回归篮球界，他的著名🝱🎼私人训练师蒂姆.格洛弗第一点就是提出——
他的肌肉形态已🏕🙸🏉经趋于棒球发力，而不再是篮球发力。
这个首先要调整。
同样的，适合跑步的也有跑步方面的“专项肌肉形态”，而🔡🂌🍕不是普通健身🚄🐵健美人士和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？🝭我XXX一个月涨几十斤这种典型的无知言论。
首先健美和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“增肥”，那种肌肉含量很🝛低的增🝿🐹重方式，根本不适合专业的竞技类运动员。
尤其是跑步这章高爆发项目。
你给个无所顾忌的超级大🄧块🝟🌙⛆头，分分钟变成龟速。
因♷🍄此“专项肌肉化”，才是竞技运动员所需要的东西。
这种肌肉，需要和你的竞技🝟🌙⛆状态和适应力配合，一点点提高，📷🞐甚至太快都不行。🅧
会破坏你原本的竞技节奏。
再说👖🈴🂡现在苏神年纪还不大，也没必要全⛟力扎在🝱🎼这个方面。