“怎么能说是耍流氓呢，我已经把秘诀告诉你了，至🐯🃔于听不听我的话，就看你了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方🟖🝌面的知识，自己知之甚少🏦🜗，今天只能暂时忽悠一下，明天就可以带着她去游泳了。
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“先跳五组，每🌪🁽走200个，每跳完一组歇一分钟。”
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱🟖🝌狡💕黠一笑，“我经常在家健身跳绳，都打听好了，楼下没人。”
“开跳开跳，我已🝯经迫不及待的想监督伱减肥了☷。”
“口是心非的男人，我🚔📄还不知道你⚃想🝥看什么嘛。”
秦泱🍂泱很听话，拿出了跳绳，又拿出来一个橡胶的垫子，开始🔚跳绳。
林江一边喝着酒，一边看着秦泱泱跳绳。
一下就体会到了纣王的快乐。