就说一个正步走。
在大学军训那会儿,李正觉得教官已经算是严格到残🌼🄙♦酷的程度了。
可在📊🙌这里⛢🜂,一个正步走可以细化到匪夷所思的程度。
例如每天训练队里的🂬👴🍃时候,班长都会在操场上竖起两根柱子,拉起一根线,然后让新兵双手插在腰带上,光练一个踢腿动作。
按照正步走的动作要领,每步的步幅75厘米,脚掌距离地面要25厘米。
这要精确到厘米,一厘米都不能差。
两根柱子上的绳子离地大约28厘米,脚尖⛓🚀碰到绳子,脚掌☧距离地面🗥🝫🎅刚好25厘米。
这种训练让新兵有个直观的印象,⚱🕌到底一脚踢出去要踢多高,确实是个🞌💳🕸好办💻🗁😩法。
为了形成肌肉记忆,让每一步踢出都有力而⛓🚀且稳如泰山,所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中,脚尖挨着那根白棉线,保持这🕿🏘🚗种🜂⚿🗇如同被点穴的动作,纹丝不动站上很长一段时间。
很长一段时间是多长?
最初是五分钟。
这还比较轻松。
后来是十分钟。
再后来是十五分钟……
有时候连贯动作做得不好,整个排都会停下,都站在柱子面前踢脚,保持这种动作至少二十分钟。👫🝏
你以为这就完了?