现在他虽然没有腹肌和马甲线，但是抡起力量，一点也不输给NB🗚🜈⛱A全明星阵容了。
这一早上，林奕除了偶尔下去给顾客做几份早餐之外，就一直在二楼‘闭关修炼’。🈯🁳一直到中午1点的时候。
就已经将双腿和双臂的力量提升到了+3！
但是林奕发现自从🕲+2之后，往上提升的难度就变大了。+1的时候用了半个小🃲时，+2用了40分钟。
而到了+3的时候，居然用了2个小时。
而且这个时候他已经出现了一点疲惫感，和饥饿感。需要休☻🄪息半小时还有补充一下营养物质。
下午他为了集中精🕲力训练，索性在门上的小黑板写着‘休息半天’，然后午休了半个小时。
便继续开始新一轮的蛙跳和举重力量训练。
当时间来到傍晚6点的时候，林奕才艰难的将双腿🔓⛳和双臂的力量都提升到+5，这时他已经湿透了两套衣服⛫。
整根人看上去满头大汗，面红耳赤的。
力量虽然🚅有了，但不代表他就不会受伤毕竟他也只是个平平无🏱🏱奇的凡人，如果不注意保护措施？
还是会在剧烈的运动中受伤的。
所以，在吃过晚饭🕲后，林奕决定出去买一些运动装备，比如运动鞋和护腕护膝之类的。网上买的话还得等快递。
所以🐓，还是决定去实体店看看，今晚就可以直接在训练中用上。
或许是经过一天的高🐪强🎎🏹🞾度训练，林奕🅅🄆🞥今晚的饭量尤其的大，消化速度也快。
当他从外面某旗舰店，买回了一整套的运动装备后，回🆏到家里，身体像被掏空了一班，🙦就已经又感到饿了。