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先🄬放下修行修⚎道，范仁最迫切的需求是💼身心的健康。
到底意识是我的本👝相，还是身体是我⚟💬的本相，也还没有定论。
一说修道修仙，人家也许会翻你白眼。可是如果提，健身，大家就喜闻乐见。修心，也跑不出🖽😅心理学，科学修🕘炼么，科学之外暂且存疑。
健身已经是一股潮流，曾几何时，静坐气功，也有过风光的日👐🇿子，历史上绵延不绝。
以前的文人，鄙🚎视体力劳动，觉得，劳心者治人，劳力者治于人，生活优越，🃠宽袍大袖，把不从事体力作为高高在上的标志，特权。
所以古人对打⚎坐有研究啊，上层阶级，整日里养尊处优，🙜把静坐当成调养身心的最好法门。甚至提倡半日静坐，半日读书。🌵
武将的地位远远低于🄬⛞文臣，修成儒将，才能🏹🟀摆脱粗鄙的身份。所以武😴将好文，文臣厌武，成为风气。
修身和修心是一体二🄬⛞面。身体的残损疾💼病，会扭🜨🄯曲心灵，而人心不足，长久一定会致病。
王阳明创立了心🚎学，是修心的大家，可是寿命只有57岁。临死前遗言：此心通明。可叹！心境并没有带来身体的健康。
古人对于身体的锻炼的忽视，🕽🏂🗓凸显现代人科学健身的强项。
人类的文明史，在心理学哲🏟学领域不断在探索，取得了很多成果，在身体的开发上，运动会的记录也🚢🕃在不断地刷新。
凡人的平均寿命🚎逐年提高。但是这是物质生活水平提高带来的进步，我们的境界超过🎻古人了么？没有🚢🕃，没准还倒退了。
心境处在凡人六境，都🌙是心为物役，表现为受到外界的影响很大。
比🄬如别人都断舍离，我也断舍离，别人都双11购物，我也赶着去剁手。现在流行冥想，那么也跟着学冥想。
要是我们总随大流，那么就不要修道，只管做生意去好了。如果要想修心🈣⛴🞣，先要把心收回来，收回到自己身上。心要由自己做主才行。