上得山来，除了万师兄试道心那次外，这🚆是他第二次🛥🞜睡这麽晚。
一时之间还有些不习惯呢。
第🜪🄹二日🕃，灵青依照往🍸🌵🃜常的习惯，早早的起来了。
先是🇨🛂和张哲两人🁓宁心静气的做🙺🏠🛠了早课，而後又到演武台去练功。
先天一炁真经的法门大都需要几炼几还的。
b如🇨🛂初入道时需要锤链鼎🛈🚗炉，须得熬炼筋骨。
接下来合JiNg血🍸🌵🃜练真气，则需是动静结合，🌘⛂养JiNg练气😙🁯。
然後，气贯全🚘身後又要以静功为主，外感天地。🌘⛂🌘⛂
再後来气返🁻先天，采得元J🝴iNg後就需要以元JiNg补己身，伐毛洗髓以求脱胎换骨。
脱得凡胎、蜕得凡骨就要以先天元气洗练r0U身，同时凝x♹炼窍以求筑基。
如此反覆还炼才算完成炼己筑基的功夫。
正如万师兄所说，混元鼎炉须得常养常新。
就算日後练气、化神之时，仍旧需要不断锤链己身、🛥🞜凝练道基。
经过这🕃一年多的时间，灵青除了🐖点化地煞树外，都在养JiNg元、补胎身，养炼己身。
那时张师兄有求自👕🈪🁈己，也能看得出他功法进度，再加上他掌管观内🀽一应吃嚼之事。
也给了他不少便🁓利，中午粗糙难耐的大饼都换做了牛虎形状的馒头。