江亦琛在另一边和大🐐⚩爷🗍🚒💰切磋交流健身心得,人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人,一🈒♚身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的事情,她看了眼教练的上围⚉🏧暗自感慨,真的好大,好羡慕,她悄悄地问🞭🗖能把胸练大吗?
她有时候觉得自己有点偏🏫瘦,且🜾🇳🜧皮肤不够紧致。
wendy💦尴尬一笑说:“不会🜾🇳🜧变大,但是会挺拔。”
顾念耳根子软,听了几句之后就答应了办会员卡🁡,表示自己一定经常来。
她跑完步,那边江亦琛还没完。于是🗟🜵她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候,她对江亦琛说:“🜾🇳🜧我要去健身了。🁡”
“好,你得坚持,知道吗?”
“🅽🞻嗯嗯,一起,互相督促。”顾念说:“等☢会儿回去我给你弄鸡胸肉,昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里,是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑:“好。”
“唔💖👳,教练说明天👯🌖⚰过去,让我先从🌘胸开始练,然后一周去三次就好。”
胸背腿,一💦周三次,一🗍🚒💰小时无氧,一小时🇫🛢有氧。
江亦琛瞄了眼笑:“是得练练。”
顾念听出他💦话里那些个意思,哼唧道:“你好👷像很🈻嫌弃的样子。”
“没有,真没有。”
“🅽🞻哼……🀷”她冷哼一声,手攀上他的脖颈,☢站在他面前说:“谅你也不敢。”