二沙岛。
过完年后，短暂修整，短跑🝈队继🜖续开始冬训🄍日程。
“赵，你🚾的动作还是不对，膝关节沿额状轴的屈伸要🟐灵活，屈伸的时机要得当。”兰迪看着赵昊焕的扒地，将其打断道。
赵昊焕🙖有🚾些苦👷🍠恼,他其实就是有点领会不到兰迪这些话的意思。
不是说兰迪说的不对，而是……
兰迪这些话都👷🍠是英文，你翻译过来后，其实味道就变了，而且说🅞🇭🛳的……太不💀接地气。
话都是对的，但🝻是其实翻译后味道就变了,而且赵昊焕自己的英文水平，日常交流还行,要接触这种专业性极强的词汇，他也根本就听不懂，只能依靠翻译。
苏神因为🚾在专心训练，🌷攻克🝈难关，也没有忽略了这一点。
到底“科学扒地”只是基础，后面还有🅷“弧形扒地😦🃫技术”和“信用卡🃥🙻扒地技术”等等。
只是这些都要建🝻立在“科学🝈扒地”的基础🏹上。
加上这方面，👷🍠他🝻也要重构自己的“运动表现金字塔”，所以不可能时时刻刻💀都在赵昊焕这边。
那样💷🖟📺请过来的复合🗲型团队，也没有价值了不是么🈠⛕🚔。
这天训练完扒地之后，去力量室训练，苏神菱形深蹲的时候看到赵昊焕一脸“闷闷不乐”，组件间隙，他开口🌲🂿🔧问道：“你这🅥是⚆🏋😟怎么了？狗焕？又被阿兵调戏了吗？”
“不是。。”赵昊焕摇摇💋头，把自己的🅷“郁闷”告诉了苏神。
苏🎷神一听，感觉兰迪说的，也没有什么问题啊。
怎么会进展这么缓慢呢？