夜深人静，此时已是午夜时分，全家人都进入了梦😾乡。
柳生元和盘坐在自己的床上，五心朝天。
倒不是他练过什么道教气功，而是以这个姿势🃓静坐，能让人慢慢的将气血汇集在小腹处，虽然柳生元和并不是走气血暗劲的路子，但是这个姿势🕽仍然对他稳定🚞心神，将内劲沉入丹田略有帮助。
吸气，深夜中清凉的气息悠然的从鼻腔中划过，在鼻梁处向上走去，过头顶百汇穴，沿脊柱下行，一股清凉🝄🈤⛾的感觉顺着脊柱直通海底穴，再从会阴向上，沿身体正面正中一线上行，直到喉部，缓⚥📣缓张嘴吐出。
这是柳生元和自创的清神呼吸，气走百汇（🁱不是内劲），可以让大脑🜈得到清凉、放松的感觉。🆚
连续12次清神呼吸以后，柳🞩生元和的又是呼🃓吸方法一变。
仍然是用鼻子吸气，缓慢悠长的吸气，清🎔凉的气息直落小腹，取🅟代身体中原有的陈旧气息，然后将原本陈旧气息张嘴🗶缓缓呵出。
柳生元和将🕧🌁🟕之命名为清身呼吸，可以让身体得到清洗内脏⚅的感觉。
这两种呼吸修行方式是柳生元和专门为家人所创，就要它修行简便，见效🈀又快，虽然不能起到什么大作用，但🝒💧是也可以调理身体，延年🆩益寿。
12次清身呼🏰🝱🎼吸🝨🍩完成🟥，柳生元和开始进入另外一种呼吸节奏中。
吸气呼气若有若无，心神拔高到俯视自己的身体，就好像灵魂在更高的维度，以第三者的身份看着自己的肉体一般。全身毛孔打开，就🆩像无数细微的小嘴，各自开始吞吐呼吸。
安静、沉静、寂静。
万籁俱寂中，渐渐各种细微的杂念浮现出来，毫无规则的在柳生元和的心灵中舞动，🁥他无意识的注意到其中一个微小的杂念，受到主意识的一点点关注，这个🚞微小的杂念立刻就像肥皂泡般被吹大了🄞起来。
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“元和最近像变了一个人🄰🁍，他🞩一定出了什么事？就算剑道有进步，也不可能一下子进步成这个样子吧？”妈妈正担心的对父亲说。
“🚏💝💳嗯🀥⚝，有可能是邪魔附体，我们去联系看看有没有高僧能来驱邪？”