林🚦妙妙换了套运动服,两个人一起到了健身房。
以前他们有段时间也经常会一起做运动,但自从林妙🝤妙怀孕以后就没有了。🗞🜭🅙
林妙妙问他:“怀🕼🏀🖽孕🙓🌿的话,可以做运动吗?”
陆骁点头🐾,“适当的运动可以增强T力和肌r0U的张力,提高身T的柔韧度和灵活度,同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌,加速血Ye循环,帮助分娩。”
她忍不住地轻笑,“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠🙓🌿头,“我🔴🄶🁿特意查了资料,之前有学姐在瑜伽馆兼👿职,我专门去学了一下。”
“瑜伽🜴?”她上下打🙓🌿量他,语气⛲🞓轻松,“你做吗?”
“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取笑她,上前刮了刮她的鼻尖,“是教你做。🚻😣”
就是在她怀孕以后,他才特地去学的。
他弯腰,帮她打开瑜伽垫,“先做伸展运动…⚷🖆…”
陆骁帮助林妙🞽妙先做了一组猫式伸展和盘腿运⚷🖆动,在整个过程当中,他一直小心翼翼地护着她。
做完以🜴后,他还帮她递水,拿🔴🄶🁿毛巾仔细地擦汗,“还好吗?🜓🁲”
林妙妙小时候学过舞蹈,柔韧X很好,这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊,出点汗挺舒服的。”
听到她的这话,陆骁的眼瞳变得深沉起来,握着毛巾的手指攥紧了,喃喃地道🈧⛩:“是吗?”
她没注意到他的脸sE变化,神sE自若地问:📒🚑“接下来呢?😘”