“叮！你连续炼气5个小时，效果寻常，但精神可嘉，勤能+50……”
夜深人间。
方澈缓缓睁开眼，面板半透明的文字提示弹出。
松开掌间攥握的灵石，因为没有在修炼室中修行，且没有磕聚气丹，所以修炼效果很普通。
一颗灵石中的灵气，大概只汲取了三分之一左右，效率颇低。
方澈如今也是慢慢弄懂的勤能获取的原则与规律。
寻常的刻苦修炼，差不多一个小时10点勤能，而若是有做出突破之类的变化，勤能会获得随机的加倍。
“还是得去修炼室，听闻进入了培优班，就有免费使用各品类一阶修炼室的特权……对我而言，能省下不少善功！”
方澈将尚未汲取完的灵石收到储物格内，简单洗漱后，便躺下睡觉。
在尚未筑基前，睡眠对于人体很重要，这是经过科学研究后总结出的经验。
不过，方澈如今已经是炼气四层，只要每日保持三个小时以上的睡眠，就足够了。
凌晨一点，方澈躺下睡眠。
四点钟，方澈已然习惯性的起床。
清晨的光，呈现鱼肚白，自天际蔓延，慢慢的张罗满整片天空。
出了小区，绕着沉静的街道开始晨跑，速度加快，体内灵气微微运转，维持灵气输送的熟练，培养自身耐力。
花费两个小时进行晨起锻炼后，收获20点勤能的方澈大汗淋漓回到了家中。