比如第一境淬体境，初期铁骨需要背负玄铁重甲修炼《撼山拳》，每日击打铁木桩三千次，中期汞血，需要浸泡‘九毒炼血汤’，配合逆运《龟息诀》，后期玉肌需要引地火灼烧全身，再以千年寒玉降温，循环九次，方能大成。
但萧羽得到了鸿蒙圣体丹，服下便直接获得了鸿蒙圣体，超越一切体质，直接跨越过了第一境。
到了第二境通脉境，初期明窍境就需要借助银针刺激穴位，借助《天行吐纳法》进行冲穴。
这种吐纳法，许多宗门都有，萧羽作为曾经的天元宗大师兄，自然不缺。
因此，明窍境对于萧羽来说，不难。
而到了通脉境中期的冲虚境，就需要在瀑布下逆行经脉，承受万吨水压冲击，经过千锤万击，毛孔排出黑色杂质形成茧壳后才能成功。
可萧羽服下了鸿蒙圣体丹，鸿蒙圣体丹的药力在帮他转化成鸿蒙圣体的时候，就已经对他的身体进行了全方位的“千锤万炼”，比之瀑布的效果还要好。
于是萧羽很轻松地跨过冲虚境。
突破到冲虚境后，隐约能听到他的体内传出江河奔涌声，这是灵气高速流动的体现，这时候的萧羽，可以瞬间爆发力提升五倍，踏水而行如履平地。
此时的他，已经堪比天元宗内门精英弟子。
“我感觉我还能继续突破！”
萧羽眼神明亮，明窍和冲虚对他来说，几乎都不费力。
如果鸿蒙圣体能够自动明窍的话，那么这两个境界或许都不用他亲自修炼。
所以，他并不满足，他能感受到，自己的底子依旧非常厚实，可以继续突破。
“下一个境界便是通脉境后期，名为天桥境界，想要突破这个境界，需要服食「通玄丹」后，在走火入魔边缘维持清醒，稍有不慎会经脉尽断，仙武世界，不知道有多少修士在这个境界失败，最终走火入魔，经脉尽毁，止步于此。”
“可一旦修炼成功，灵气运转再无滞碍，可连续作战三日，灵力不歇。”