口中念念有词。
他盘膝而坐，心神宁静。
两人的嘴唇贴在一起，气息均匀。
有深有浅，有节奏，有节奏。
方寒在修炼完毕这一段吐纳之术后，对于那斗姆化气法也是有了更多的了解。
如今。
是时候尝试一下步骤二了。
他深呼吸一次，引来一股温润而纯粹的气息，仿佛小精灵一般，在自己的身体里穿梭，沿着经脉流淌。
将所有的光芒，都凝聚在一起，直抵天意。
沉浸在一种奇异的状态中，方寒开始引导着这股暖流朝着自己的丹田而去。
顺着经脉运转。
如此反复，方玄感觉自己的丹田气暖，就像是一个小小的熔炉，说不出的舒服。
一晚上过去了。
哪怕是失眠了，当他再次睁开眼时，整个人都是精神奕奕，双目炯炯有神，红光满面。
“呼!”
在这股力量的滋润下，他的身体也变得更加灵活。