系统空间内，😉⛏远山，树林，空旷的练冰场，景色比🗩🞑📛着上次🆔🏎一成不变，计数器显示着剩余使用时间：7小时46分。
秦姝刚刚吃晚饭的时候🍖就在想如何保持状态——很多运动员受伤后进行康复体能训练的那段时间，不仅会错过比赛，而且长久卧床往往会伴随着状态的下滑。
她差🙳🎞💐点就忘了自己有个随身练冰空间，虽然现在只剩七小🆔🏎时，💃🏍😵但简直是江湖救急有木有！
只要每天练习😉⛏一小时保持状🐶🄒态，一周后真正🜌🀫上冰肯定不会那么生疏。
是的，她只给自己一周的恢复时间。
秦姝向系统申请以上午崴脚之前的身体状态上冰，她仔🜲🆉细观察双足，🔣只见冰鞋像是被3D打印机打印出来的一样，慢慢覆盖了足裸。
还挺有科技感。
压腿、活动关节的热身运动后，秦姝🍗练习了五组步法，六种三周跳。
进行贝尔曼时旋转轴🌑♾🍿心依然不稳，但她转速快，靠着一定程度的速度提升硬生生保⚐🐢🁟持住📏🙷了平衡。
一轮训练过后，秦姝来🍖到系统的资料库，点击进入了华国前辈一姐宝曼吟长野冬奥会的录像。
就在她好奇系统会以🌑♾🍿何种形式呈现出选手⛳🞚🔯们🜌🀫比赛视频的时候，冰场正中心缓缓出现了一个人，秦姝踩着冰刀划过去，发现那是一个与人体等比例3D投影。
宝曼🙳🎞💐吟的投影穿着一身红色华国风考斯滕，以一个后压步进入表演🙲🎔🐶。
秦姝穿着冰鞋，跟随着这位前辈的步法滑行至场边。🔛
她选择观看宝曼吟，是因为这位前辈在赛场的🟘🝜表现力非常好🔼。
作为华♫🙀国前一😉⛏姐，宝曼吟的气韵、风格、编舞表达都透露着一种典型的东方美感，凭借这一点在那些苛刻的裁判手里拿到不少表演分。
华国选手能靠艺术表现征🐈服裁判，用当前流行的热词来说就是“活久见”，国内的运动员参赛时不被裁判压分就不错了。